延医科普 | 维生素AD or 维生素D？宝宝该如何选择?

随着生活水平的提高，民众对于健康的关注程度越来越高，越来越多的人开始关注营养素。新手爸妈一定遇到过这道选择题，有的妈妈认为该给宝宝补D，这样更安全，有的认为要给宝宝补AD，这样补的更全面。莫慌！关于维生素AD和维生素D怎么选，今天给大家说明白，建议新手爸妈收藏。

维生素AD为维生素A和维生素D的复方制剂，其成分是维生素A和维生素D（配比是3:1）。

维生素A与维生素D均属于脂溶性维生素（即不溶于水而溶于脂肪的维生素）。维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，对预防夜盲症有帮助；维生素D可促进钙质吸收，预防和治疗佝偻病、小儿手足抽搐。

如为早产儿，身体各项器官、组织发育不完善，无论是母乳喂养还是人工喂养，都建议在出生1周左右开始补充维生素AD（1岁之内剂型）和维生素D，补充到早产儿生后三月龄，可以停掉维生素D，更换维生素AD大剂型（（1岁之上剂型））补充至2岁。

如为健康足月的宝宝，采取人工喂养，通常在出生2周左右开始服用维生素AD滴剂。如为母乳喂养的宝宝，因母乳营养成分较丰富，可延长到满月时再补充维生素AD滴剂。一般补充维生素AD滴剂到2岁左右即可，如婴幼儿存在营养不良，或因缺乏维生素D引起佝偻病，病情较严重时，通常需将维生素AD滴剂的补充时间延长到3岁左右。

母乳、奶粉和辅食是婴幼儿维生素A和维生素D的食物来源，维生素D还可以通过紫外线照射皮肤合成，但这些都无法保证为宝宝提供充足的维生素A和维生素D，因此预防性补充很有必要。

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议，为预防维生素A缺乏，婴儿出生后应及时补充1500~2000IU的维生素A；为预防佝偻病，婴儿出生后应尽早补充400~800IU的维生素D，这是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量，建议从宝宝出生后开始补充，至少应持续补到3岁，也可以继续补到青春期。

简单来说，就是两种都得补。甚至家长也可以一起适当补充。

每个孩子生长发育的快慢和身体缺乏维生素D和AD的状况不同，建议家长在给宝宝补充维生素AD和维生素D期间，要严格按照医生的指导用药，定期到医院做微量元素检测，及时调整剂量，避免药物成分重合导致补充过量。