延医科普 | 儿童常见呼吸道疾病的防治

春天穿衣不可薄，秋天穿衣不宜厚，“春捂秋冻”是从古至今正确的养生方法。得知孩子冷暖的法宝---后背，只要孩子后背暖和，就说明孩子的衣着是合适的。

“若要小儿安，三分饥和寒”过分娇惯，舔读过爱，是现代育儿的一大错误。既要营养大，又要好消化；吃饱睡，磨牙流口水。鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

疾病流行期间，勤洗手，出门戴口罩，选择合适的时间开窗通风；有条件的可以购买紫外线消毒灯对房间进行消毒。顺应四季变化，该温测温，宜寒则寒，切勿做温室宝宝。尽可能减少空调、暖气对孩子的影响。

尽量少去或者不外出，出门戴口罩；出门戴口罩阻断病毒传染途径，不去人多聚集的场所。

中医认为：形寒饮冷则伤肺，食生饮冷伤胃脘，脾喜暖恶寒，幼儿又脾常不足，所以儿童宜多喝开水，少喝饮料、果汁、凉水等寒凉饮品。

有病没病，肠胃扫净。小儿百病积为先，良好的排便习惯能够有效的减少疾病的发生。儿童如果长期腹泻，会造成其体重增长显著落后于同龄儿童，不仅如此，长期腹泻还会造成严重的营养不良，使得儿童免疫功能进一步降低，容易受到感染，可能会诱发多种并发症。

小儿小便情况也是身体状态的一种变化，如小便黄可能与缺水、饮食过咸、上火有关，如果出现小便短、频、尿不尽、排尿时疼痛、哭闹要考虑是否为泌尿系统感染。

良好的睡眠可以促进孩子生长及脑部发育，如生长激素的分泌就在晚上十点及早上七点左右。同时良好的睡眠可以有效的提高个体免疫力，如出现烦躁、啼哭、易惊醒；睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红，口渴喜饮，或手足心发热；翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促；汗多；张口呼吸，鼾声不止等情况，这种情况家长就要注意了。

香佩疗法是将芳香性的药物装入小布袋或者荷包内，佩戴在身上以防治疾病的一种方法药物通过呼吸、皮肤入里，通过经络直达脏腑，起到调整机体阴阳平衡，扶补正气、抵御外邪的作用。

从中医学的角度来说，焚香属于外治法中的“气味疗法”。制香所使用的原料绝大部分是木本或草本类的芳香药物，燃烧所产生气味可以起到杀菌消毒、润肺宁心的作用。

中药足浴疗法是传统中医理论和现代全息根据生物学理论，应用清热解毒、温阳散寒、补气养血等方药，通过足部药浴，药性透过穴位直达脏腑，并施以足部穴位按摩，疏通经气，调理气血，这样达到防病治病的目的。