据统计，每个女人一生中大约要用掉1.5万个卫生巾，卫生巾可算是她们的“贴身密友”了。面对货架上花花绿绿的卫生巾，如何选择既“贴身”又“贴心”的一款呢？
吸水量大的并不好。很多女性朋友认为，吸水量大的卫生巾不会因渗漏而弄脏衣服，而且不用常更换。但专家认为，不能依赖卫生巾的大容量，因为积存的经血会使阴部湿度大大提高，透气性变差，有利于细菌繁殖，增加各种妇科疾病的发病几率。实验表明，普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个，所以，卫生巾一般应2—4小时更换一次。
棉质表面的好。虽然干爽网面吸收快，能锁住大量水分，但其纤维质地容易导致过敏症状，此外，女性外阴非常娇嫩，在日常活动中容易产生摩擦，导致红肿或擦伤。而棉质表面对肌肤更有亲和力，渗透性也比较好，如果及时更换，不仅舒适，还能减少过敏和皮肤病的发生。
不回渗功能很重要。卫生巾中层以透气、内含高效胶化层的为好，能把渗入的液体凝结成啫喱状，受压后不回渗，不会有黏乎乎的感觉。尤其是夜用卫生巾，渗入的经血不易被挤出，否则容易造成积血倒流，引发慢性盆腔炎等妇科疾病。一般来说，漏斗型设计优于桶状设计。
卫生棉条要慎用。由于是内置使用，卫生棉条可减少经血流出后的异味，在外出、运动时使用也很方便。但专家提醒，如果使用不当，卫生棉条容易带来健康隐患：一是棉条使用前的手污染会将病菌带入阴道内；二是容易引起阴道壁损伤，再加上与经血长时间接触，很难痊愈。所以，既往有阴道疾患的女性最好不用卫生棉条。